ФИТНЕС ТАНЦЫ

Фитнес-танцы — это направление, объединяющее элементы различных танцевальных стилей с фитнес-нагрузкой. В отличие от классической аэробики, здесь акцент делается не на счет, а на мышечную память, эмоциональную выразительность и удовольствие от процесса.

Что ждет на занятии в Dream Lady? Наши уроки — это всегда праздник движения:

· Разминка: Настройка на танец, разогрев суставов и мышц под ритмичную музыку.

· Изучение танцевальных связок: Преподаватель показывает движения, которые затем соединяются в эффектные, но доступные комбинации.

· Отработка материала: Многократное повторение связок для запоминания и раскрепощения.

· Импровизация: Элементы свободного танца, где можно проявить свою индивидуальность.

· Заминка: Растяжка и восстановление дыхания.

Мы не используем элементы зумбы, а создаем свои уникальные хореографии, вдохновленные латиной, хип-хопом, джаз-фанком и восточными мотивами.