Искусство на кончиках пальцев (Постановка на пуанты)

Танец на пуантах — высшая форма классического балета, требующая多年ней (многолетней) подготовки. Однако во взрослом возрасте, при грамотном и последовательном подходе, можно освоить азы этой техники для себя, чтобы испытать неповторимые ощущения и прикоснуться к высокому искусству.

Важно: Мы не ставим на пуанты с первого занятия! Путь к пуантам состоит из этапов:

1. Укрепление тела: Развитие силы мышц спины, пресса, ног и стопы на занятиях классической хореографией и партерной гимнастикой.

2. Развитие выворотности и гибкости: Регулярные занятия стретчингом.

3. Подготовка у станка: Освоение базовых элементов классического танца, которые являются фундаментом для работы в пуантах.

4. Работа в пуантах у станка: И только после уверенного освоения предыдущих этапов — первые шаги в пуантах у опоры.

Что ждет на занятии в Dream Lady? Наши уроки — это комплексная работа:

· Укрепляющая разминка: Тщательная подготовка стоп, голеностопных суставов и всего тела.

· Упражнения у станка: Детальная отработка техники элементов, необходимых для пуантов (релеве, плие, батманы).

· Работа в пуантах: Поэтапное освоение техники: правильное вставание на кончики пальцев, удержание позиции, шаги и простейшие комбинации у станка.

· Упражнения на середине зала: Для развития устойчивости и уверенности.

· Растяжка и заминка: Для снятия напряжения с мышц и связок.