Сильная спина в студии Dream Lady

Верни здоровье своей спине и королевскую осанку в Жуковском!

Беспокоят боли в спине после рабочего дня? Сутулость стала постоянной спутницей? Мечтаешь о прямой осанке и легкой походке? Курс «Сильная спина» в студии Dream Lady в Жуковском — это специализированные занятия, направленные на укрепление мышечного корсета, снятие напряжения и возвращение здоровью вашему позвоночнику.

✦ Избавление от болей в спине

✦ Королевская осанка

✦ Профилактика остеохондроза

✦ Индивидуальный подход

Записаться на занятие Узнать расписание

Почему наши ученицы выбирают это направление для здоровья и красоты?

Избавление от болей в спине и шее

Укрепление глубоких мышц-стабилизаторов снимает нагрузку с позвоночника, уменьшая и предотвращая дискомфорт.

Идеальная осанка и уверенность

Сильные мышцы спины не дают вам сутулиться. Выпрямляется спина, раскрываются плечи, появляется гордая, «королевская» осанка.

Здоровье позвоночника на долгие годы

Это лучшая инвестиция в свое будущее, профилактика остеохондроза, грыж и других проблем.

Улучшение общего самочувствия

Здоровая спина — это правильное положение внутренних органов, улучшение кровообращения и дыхания, прилив энергии.

Подтянутый силуэт

Укрепление мышц спины, кора и ягодиц визуально делает талию уже, а фигуру — более подтянутой и собранной.

Безопасность и индивидуальный подход

Занятия проходят в щадящем режиме. Тренер всегда следит за техникой выполнения и подбирает упражнения с учетом особенностей каждой ученицы.

Фундамент вашего здоровья

Курс «Сильная спина» — это не просто фитнес, это оздоровительная практика, основанная на принципах кинезиологии и лечебной физкультуры. Его цель — не накачать огромные мышцы, а создать крепкий, выносливый мышечный корсет, который будет поддерживать ваш позвоночник 24 часа в сутки.

Для кого создан этот курс?

Программа идеально подходит для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни и работает за компьютером, для тех, кто уже сталкивается с болями в пояснице, грудном или шейном отделе, для всех, кто хочет улучшить осанку и предотвратить проблемы со спиной в будущем.

Структура занятия

Мягкая суставная гимнастика и разминка: подготовка тела к нагрузке

Базовые упражнения для мышечного корсета: укрепление глубоких мышц спины

Работа с оборудованием: использование ковриков, утяжелителей, фитболов

Декомпрессия и растяжка: снятие напряжения с позвоночника

Занятия по укреплению спины

Как проходят занятия в нашей студии в Жуковском?

Запись. Выберите удобное время в онлайн-расписании и забронируйте место.

Подготовка. Вам понадобится удобная, не сковывающая движений одежда. Заниматься можно босиком или в носках.

Процесс тренировки. Тренер подробно объясняет технику каждого упражнения, акцентируя внимание на ощущениях в спине.

Индивидуальный контроль. Тренер подходит к каждой ученице, проверяет правильность выполнения.

Кому подходят занятия?

Женщинам любого возраста и уровня подготовки, особенно тем, кто ищет безопасный и эффективный способ улучшить здоровье спины.

Отзывы наших учениц

"После рождения ребенка жутко болела спина. Решила попробовать «Сильную спину» и не пожалела! Уже после нескольких занятий боли ушли, стало легче носить ребенка на руках, и я наконец-то выпрямилась!"

Мария, г. Жуковский

"Сижу в офисе по 8 часов, к вечеру спина просто «деревянная». Хожу на эти занятия 2 раза в неделю как на спа-процедуру. Спина благодарит, настроение улучшается, чувствую себя намного энергичнее."

Светлана Л, г. Жуковский

"Пришла с целью улучшить осанку. Заметила не только то, что перестала сутулиться, но и что даже походка изменилась — стала более уверенной. Очень нравится осознанный подход тренера!"

Анжелика А., г. Жуковский

Готова сделать свою спину сильной и здоровой?

Присоединяйтесь к сообществу Dream Lady и начните путь к здоровой спине и королевской осанке. Первое пробное занятие — со скидкой 50%.

Записаться на пробное занятие Присоединиться к чату

Адрес: г. Жуковский, ул. Королёва, д. 6, стр. 2
(ТЦ "На Королёва", напротив ТЦ "ОКЕАН", прямо перед парковкой возле МРЭО)

Контакты

+7 916 994-73-68 DreamLadyStudio@yandex.ru

г. Жуковский,
ул. Королева, дом 6 ,строение 2 (2 этаж)

Индивидуальный предприниматель
Пинчук И.М.
ИНН 773721380132
ОГРНИП 325774600149528