Top.Mail.Ru
lang="en">

Стрейчинг для женщин в Жуковском | Занятия на растяжку и гибкость

Стрейчинг для начинающих в Жуковском. Студия Dream Lady приглашает на занятия по растяжке и развитию гибкости. Ул. Королёва, д. 6, стр. 2. Запись онлайн, расписание и цены. Подари телу легкость!
Преимущества стрейчинга в
Dream Lady
· Гибкое тело за короткий срок. Продуманная методика тренировок позволяет увидеть реальный прогресс: глубже наклоны, уверенный шпагат и пластичность.

· Гибкое тело за короткий срок. Продуманная методика тренировок позволяет увидеть реальный прогресс: глубже наклоны, уверенный шпагат и пластичность.

· Идеальная осанка и походка. Укрепление мышц спины и снятие зажимов дарят королевскую осанку и легкую, летящую походку.

· Снятие стресса и расслабление. Глубокое дыхание и медленные, осознанные движения на занятии — лучшая медитация после тяжелого дня.
  • Benjamin J Sperry

    · Занятия для любого уровня. Неважно, гибкая ли ты от природы или начинаешь с нуля — наши тренеры помогут добиться результата без травм и дискомфорта.
  • Подготовка к другим направлениям. Наша студия известна в Жуковском такими направлениями, как фитнес-танцы, фитнес-балет, классическая хореография и постановка на пуанты.
  • Ускорение metabolismа и улучшение кровообращения. Прощай, целлюлит и отеки! Стрейчинг запускает процессы обновления в организме.
  • · Снятие стресса и расслабление. Глубокое дыхание и медленные, осознанные движения на занятии — лучшая медитация после тяжелого дня.
  • · Идеальная осанка и походка. Укрепление мышц спины и снятие зажимов дарят королевскую осанку и легкую, летящую походку.
  • · Гибкое тело за короткий срок. Продуманная методика тренировок позволяет увидеть реальный прогресс: глубже наклоны, уверенный шпагат и пластичность.
Стрейчинг (от англ. stretch — «растягивать») — это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и эластичности мышц, сухожилий и связок.
Немного истории: Истоки стрейчинга лежат в древних практиках восточных единоборств и йоги, где гибкость тела считалась залогом здоровья и долголетия. В западную культуру систематическая растяжка пришла из балета и гимнастики в середине XX века, а к 1980-м годам оформилась в самостоятельное фитнес-направление, признанное во всем мире за свою эффективность и безопасность.

Что ждет на занятии в Dream Lady? Наши уроки стрейчинга — это классическая партерная растяжка на коврике. Мы не используем воздушные полотна или гамаки (аэростретчинг), мы делаем акцент на качественной, глубокой и безопасной работе с собственным телом. Тренер проведет вас через:

· Качественную разминку для разогрева всех групп мышц.

· Динамическую растяжку для подготовки связок к работе.

· Статические упражнения на удержание позы для глубокого растягивания мышц.

· Работу у станка для отстройки правильного положения тела.

· Комплекс на развитие поперечного и продольного шпагатов.

· Заминку и расслабление для закрепления результата.
Как проходят занятия в нашей студии в Жуковском?
Каждое занятие в Dream Lady — это путешествие к своему телу, которое проходит в уютной и поддерживающей атмосфере.

1. Запись и знакомство. Выбирайте удобное время в нашем онлайн-расписании и записывайтесь на занятие. Ваш тренер заранее будет знать о вашем приходе и уделит внимание.

2. Подготовка. Вам понадобится удобная форма (лосины, майка), носки или чешки. Коврики есть в студии, но вы можете принести свой.

3. Процесс тренировки. Под руководством опытного тренера вы шаг за шагом будете улучшать свою гибкость. Все упражнения показываются и подробно объясняются, даются упрощенные и усложненные варианты.

4. Индивидуальный подход. Даже в группе тренер всегда подойдет, поправит технику и подскажет, как сделать эффективнее именно для вас.

5. Результат и релакс. После занятия вы чувствуете приятную усталость, невероятную легкость во всем теле и прилив эндорфинов!

Кому подходят занятия? Абсолютно всем женщинам, независимо от возраста и уровня подготовки! Мы рады и тем, кто только начинает свой путь, и тем, кто хочет поддерживать или улучшить свою форму.
  • image alt
    Дарья
  • image alt
    Василиса
  • image alt
    Юлия
Отзывы
Вот что говорят клиенты о реализованных мной проектах:
Контакты
+7 916 994-73-68
г. Жуковский,
ул. Королева, дом 6 ,строение 2 (2 этаж)

Индивидуальный предприниматель
Пинчук И.М.
ИНН 77372180132
ОГРНИП 325774600149528
Ваш заказ
  • image alt
    POWER Full 14
    POWER Full 14
    1000
  • image alt
    POWER Full 14
    POWER Full 14
    2000
3000
2