Стретчинг / Растяжка

Система упражнений, направленных на улучшение гибкости, развитие качественной подвижности в суставах и эластичности мышц.

Улучшение гибкости Подвижность суставов Эластичность мышц Подробнее →

Основы классического танца

Изысканное искусство пластики тела.

Искусство пластики Классическая техника Грация и осанка Подробнее →

Современная хореография

Это синтез различных направлений. Обучаясь современной хореографии, развиваются не только физические данные, но и пространственное мышление и фантазия!

Развитие физических данных Пространственное мышление Развитие фантазии Подробнее →

Партерная гимнастика

Комплекс упражнений, который выполняется на ковриках.

Упражнения на ковриках Глубокая проработка мышц Безопасная нагрузка Подробнее →

Сильная спина

Программа поможет снять мышечные напряжения и болевые ощущения в спине; проработать глубокие мышцы спины; улучшить осанку и самочувствие.

Снятие мышечного напряжения Проработка глубоких мышц Улучшение осанки Подробнее →

Круговая тренировка

Круговая тренировка обеспечивает комплексное воздействие на различные мышечные группы.

Комплексное воздействие Разные мышечные группы Высокая эффективность Подробнее →

Искусство на кончиках пальцев

Взорвите танцпол экспрессией

Танцевальная экспрессия Работа с руками Эмоциональная подача Подробнее →

Барре-фитнес

Мечтаете об осанке балерины, но спортзал - не ваш конек? Барре-фитнес - это секретное оружие!

Осанка балерины Работа у станка Секретное оружие Подробнее →

Фитнес балет

Фитнес программа, которая сочетает в себе элементы классического танца и хореографии с привычными упражнениями на укрепление мышц из фитнеса.

Элементы классического танца Укрепление мышц Фитнес-программа Подробнее →

Пилатес

Система упражнений, помогающая достичь внутренней гармонии посредством здорового тела.

Внутренняя гармония Здоровое тело Система упражнений Подробнее →

Пресс и попа

Подтянутые ягодицы и плоский живот - мечта многих.

Подтянутые ягодицы Плоский живот Локальная проработка Подробнее →

Фитнес танцы

Подтянуть тело и улучшить физическую форму. Развить пластику, координацию и чувство ритма. Снять стресс и зарядиться позитивом. Освоить элементы различных танцевальных стилей.

Подтянуть тело Развить пластику Снять стресс Подробнее →